El alcohol sólo nos conduce a sentirnos más deprimidos y fatigados, la euforia pasa rápidamente. 
No hay mejor manera de alegrar el espíritu que con una buena acción, esto le da alegría duradera, lejos de dañar nuestro organismo, nos enriquece espiritualmente y nos rejuvenecemos tanto físicamente como en el alma.
El alcohol también reduce las reservas de las vitaminas B, de los minerales y también trastorna el metabolismo de los carbohidratos. Mantener siempre una dieta balanceada con ingestión de muchas verduras y frutas, semillas de girasol, granos, nueces, pescado y consumir carne magra, como la del pollo, pavo, además del pescado éste último por excelencia.
El alcohol es una bebida que causa deshidratación, ya se ha mencionado esto muchas veces, por qué actúa como diurético.
EL alcohol, tiende a sensibilizar e irritar las membranas mucosas del estómago y del intestino delgado. Para lo cual es conveniente tomar mucho agua, refresco de soda ligeramente carbonatado. Además el alcohol, contiene tiamina que es un aminoácido que puede estimular el dolor de cabeza.
No hay mejor manera de alegrar el espíritu que con una buena acción, esto le da alegría duradera, lejos de dañar nuestro organismo, nos enriquece espiritualmente y nos rejuvenecemos tanto físicamente como en el alma.El alcohol también reduce las reservas de las vitaminas B, de los minerales y también trastorna el metabolismo de los carbohidratos. Mantener siempre una dieta balanceada con ingestión de muchas verduras y frutas, semillas de girasol, granos, nueces, pescado y consumir carne magra, como la del pollo, pavo, además del pescado éste último por excelencia.
El alcohol es una bebida que causa deshidratación, ya se ha mencionado esto muchas veces, por qué actúa como diurético.
EL alcohol, tiende a sensibilizar e irritar las membranas mucosas del estómago y del intestino delgado. Para lo cual es conveniente tomar mucho agua, refresco de soda ligeramente carbonatado. Además el alcohol, contiene tiamina que es un aminoácido que puede estimular el dolor de cabeza.
